Jeder will der Beste sein – aber wie genau erreicht man im Wettkampf die beste körperliche Leistung? Diese Frage hat sich auch unser Partner Wolfgang Witte gestellt und sich während seines Sport- und Technikstudiums an der Universität Magdeburg auf das Thema Leistungsdiagnostik spezialisiert. „Wenn man am Anfang völlig ratlos ein paar Daten, wie Geschwindigkeit, Puls und Trittfrequenz in der Hand hat, bringt einen das oft auch nicht weiter.“,so Wolfgang.

Aber was genau bedeutet Leistungsdiagnostik überhaupt und wie funktioniert sie?

„Leistungsdiagnostik bedeutet das Darstellen der individuellen körperlichen Leistungsfähigkeit in Zahlen. Diese Leistung wird mittels eines Stufentests auf dem Radergometer durchgeführt. Dabei steigt in regelmäßigen Abständen der Widerstand. Parallel dazu werden entweder durch ein Spirometrie-System die Atemgase analysiert und/oder der aktuelle Laktatwert bestimmt. Das Ganze läuft im Idealfall bis zur völligen Ausbelastung. Da der Körper mit steigender Belastung seine Energiebereitstellung an zwei Zeitpunkten stark umstellt, kann anhand dieser Punkte ein aktueller Leistungszustand des Sportlers bestimmt werden. Man spricht dabei auch von Schwellenbestimmung. Der ein oder andere wurde bestimmt schon einmal gefragt, wie viel Watt er an der Schwelle tritt. Das lässt sich durch eine Leistungsdiagnostik herausfinden!“

Wenn du Interesse an einer Leistungsdiagnose oder Fragen zu der besten Vorbereitung für die CYCLE TOUR hast, kannst du dich per E-Mail bei Wolfgang melden: wolfgang.witte@rc-lostau.de

• Dauer: ca. 2 Stunden
• Wo? Universität Magdeburg
• Wie viel? 150€ abzüglich 15% CYCLE TOUR Rabatt
• Mitzubringen: Schuhe, ggf. Klickpedale, Radhose, Verpflegung & ein Handtuch